Tretas e Cenas

Voltas de Bicla


“Postas de Pescada”


Exercício

Quase dois anos depois

A razão Comecei não sei bem porquê e parei pela mesma razão, refiro-me a deslocar-me para o trabalho de bicicleta. A partir de hoje, vou retomar essa prática. Não tem um objectivo próprio, apenas porque me apetece e porque temos de praticar desporto não é? A “branquinha” já estava parada à mais de ano e meio, dei algumas [...]

Pedro FonsecaPedro Fonseca

De assombrosa a conhecida

Não sou um adepto de correr, acho chato, é para mim um sofrimento enorme. Gosto mais de desportos de mar e de ciclismo ( BTT ), dá-me tanto gozo que não sinto as horas a passar. Em tempos, iniciei a minha prática do surf, certo que nunca mais pratiquei, mas as horas que estava no mar passavam num instante, o mesmo acontece com a [...]

Pedro FonsecaPedro Fonseca

Fat Assassin Workout – Dia 2

Hoje foi o dia dois deste exercício que me deixa de rastos. Vamos comparar resultados com o primeiro dia. Ninja Jump Simplesmente não consegui. Half Burpee With Push Up Dia 1 ( 5– 4 – 3 – 2 – 2 – 2 ) Dia 2 ( 5– 2 – 3 – 2 – 2 – 3 ) High Knees and Drop Down Dia 1 ( 4– 3 – 3 – 4 – 3 – 3 ) Dia 2 ( 5 1/2– 4 – 4 – 4 – 4 – 4 ) Reversed Crunches [...]

Pedro FonsecaPedro Fonseca